工作和生活需要平衡吗？—《适合比成功更重要》

谁需要工作 / 生活的平衡?

婴儿潮一代是震惊和改变世界的一代。他们为产假、公民权益、人人平等的机会和权 利作斗争，他们发明了个人电脑、摇头丸、阿玛尼的权力套装和无责任离婚。曾几何时，女性为了挤入董事会，拥有自己的一席之地，而忍受漫长、痛苦的工作, 即使这会付出延迟结婚、生育或孤独一生的代价。

维多利亚时代的作家约翰 · 罗斯金列举出人们快乐工作所需要具备的 3 个条件：除了“找到适合的工作”、“在其中获得成就感”之外，还有第三个条件，那就是“千万不要超负荷”。多少才算“超负荷”？这个尺度由你自己拿捏。施乐首席执行官安妮· 莫妮卡曾经说，“商业需要7天，每天 24个小时的全天候运作，但是个人并不需要这样。”

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今天的职场彻底变了

最后一个让我喜欢的观点是关于“工作和生活相平衡”的讨论中的新趋势，那就是 “超越平衡”——平衡更多是一种零和游戏。我们也清楚，工作多些，工作与生活的平衡就要少些。而最新的理论关注“工作和生活效能”，即通过学习和训练,提高生活和工作两个方面的能力和效率来获得平衡。如果通过学习和管理，我们可以在10 分钟的时间达到以前 30分钟的工作效能；以前陪孩子做作业的2个小时，能被换成45 分钟的有趣的互动沟通。如此空出来的时间，是不是能为自己做点儿什么？

我的最新译作《适合比成功更重要》最专业，最本土化的职业规划工具说，随书附赠“职业规划”自助手册一本。

你的父母或祖父母也许会回忆起那段日子，爸爸将培根买回家，妈妈则负责在家照顾 2~5 个孩子。在现今的劳动力人口中，只有不超过 20% 的人还过着这种传统的家庭生活。不过，大多数的母亲选择外出工作——80% 的职场女性是母亲，她们面临着人格分裂的困境。在仔细权衡后，很多女性把工作时间的灵活性排到了工作晋升的前面。当中学生的学习和培训日程表排得如首席执行官一样满，陪伴和接送他们的工作就落到已经劳累不堪的父母亲的身上。更加雪上加霜的是，1/4 的美国工作者需要照顾长者，这成为压垮骆驼的最后一根稻草。

工作和生活需要平衡吗？

除此以外，书中还提到很多有趣的数据，比如，每10分钟的通勤时间，意味着切断 10%的社交联系。这么算下来，2 个小时的通勤时间就意味着完全没有社交生活。再比如，手机和现代通信让从朝九晚五的工作变成7 天每天 24个小时的全天候工作。工作与生活平衡，其实会让工作的总产出更高(请注意，不是工作效率，而是效能)。这些内容真的应该让你的老板看看。

今天的家庭不同以往

每个人都需要平衡。如果没有工作与生活的平衡，我们会错过生活中许多欢乐、美妙和伟大的事。如果你度过的大多数的日子都是用于工作、奋斗和获得成功，并且你所谓的自由时间是用来进行激烈的对抗性游戏或努力地完善自身和关系网，也许你只剩下很少的时间和精力去欣赏你的成就，去给自己留一些自然的、宁静的、简单的存在状态——对于生命来说，这如同空气、水和笑声一样重要。

还记得那些“工作就是铁饭碗”的美好时光吗？可别这么想。今天，一个职场人在他整个的职业生涯中平均会换5~7 份工作。在一个企业的工作时间长，并不等同于工作稳定。几十年前，通用电气的前首席执行官杰克 · 韦尔奇还是一个周末泡在办公室里加班的年轻工作狂。正如他在《赢》这本书中提到的一样：“我那时将那些周末加班的日子视为冲锋。当时的我并不明白，人们希望自己可以在任何地方闲待着，只要不工作就可以。”其实，大家的确是这样想的，无论他们口头上说不说。而现在的工作者，不再羞于谈这个话题。

不幸的是，对于大部分商业活动来说，这个状态是常态。

《适合比成功更重要》6月初就要出版了，现在开始在官方微信【好玩的职业规划】做连载，想先睹为快的快快关注吧。微信还有一些抽奖送书的活动。

摘自《适合比成功更重要》

工作与生活平衡，这是一个永恒的话题，但是除了让老板减少工作量，大家好像想不到用什么办法来实现这两者的平衡。《适合比成功更重要》在这方面为你提供了很多支持。你可以先做完“工作与生活平衡测评”，看看自己现在的工作压力是否合理，然后看看“测评结果的运用”中列举的关于如何让自己的工作与生活达到平衡的建议，有一些建议虽然简单却极其实用，比如养成一个“与科技隔绝”的习惯。

85%的美国工作者与家人一起生活，这增加了他们下班后的日常责任。阿弗雷德 ·P·斯隆基金会关于父母、孩子和工作三方的调查显示，工作与家庭的冲突导致美国工作者痛苦不堪。高压下的工作者会倾向于将工作带回到家，并且在家中感到恼怒和筋疲力尽。

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现如今，年轻的职场人把工作带入一个全新的状态。那些接触到了高科技产品的革新者创造了一种新的生活方式。带上他们的苹果手机、移动电话、笔记本电脑、掌上电脑，他们可以在任何一个地方工作。一次次的调查当中，这些新生代工作者逐渐将休假排在首要位置。在 2004 年人力资源管理协会进行 的一次调查当中，“工作 /生活平衡”是继“报酬”之后，最被职场人关注的。